2024年5月のご案内
5月のはじまり、仙台ではお天気の良い日が続いています。
木々の緑は瑞々しくて、朝、外で深呼吸したり、少し体を動かすだけでも充足感が感じられて。
気候の良い時期、身近な自然から元気のようなものを、瑞々しさを分けてもらうような時間をお持ちになるのも良いかもしれません。
いくつか締切に追われていた最近だったのですが、ひと段落のタイミングとなり、一人で過ごすことも出来る時間がやってきて。
外の世界の物事から少し離れて、自分の心の動きや身体の感覚をじっくりと味わえる時間がありがたくて。ニュートラルな私に戻っていくような時間が私には欠かせなくて、豊かな時間でもあって。
何か特別な知識や技術を身につける時間でもなく、ただ自分自身と共に在る時間に充足感や安心感が感じられて。
社会全体としては、タイムパフォーマンスなどの効率が優先されるようになって、一見したら何もしていないように見える時間の過ごし方や、実用性に乏しいように思えることには、重きが置かれていない社会になりつつあるのかもしれません。
少し話が逸れてしまいますが、以前に受講したことがある、産業カウンセラーの養成講座の受講者数や、カウンセラーの会員数が伸び悩んでいるようでした。職場のメンタルヘルスの大切さは、以前よりも増しているだろうに何故かな、と考えた時に、ふと、実用性に乏しいと受け止められているからかな、と。カウンセリングの土台であり、一番の正攻法である傾聴が中心の講座で、時間をかけて少しずつの積み重ねが大切なので、成果を急いでしまう社会から受け入れられにくくなっているのかな、と。
でもやはり、慌てずに少しずつ積み重ねていくことも大切でしょうし、特に、自分自身の内側に安心感を築いていくことは、自分にしか出来ない取り組みでしょうし。
静けさの中から聴こえてくる心の声や身体の感覚を受け止めるような時間は、効率アップは難しいし、じっくりと味わう時間を大切にし続けたいな、と。
私自身、少し焦ってしまうような時に思い出して眺める本の一節を書き留めたくなりました。
”ゆっくりと時間をかけて作られたものは、たやすくは揺るがない。激しく変わったものは、崩れやすい。
移り気を避けましょう。熱しやすく、冷めやすい人に心の成長はありえません。
台風は一夜にしてすべてをなぎ倒してしまいますが、そよ風は心地よく、人を喜ばせます。台風のような生活ではなく、そよ風のような生活を送ってください”
（そよ風のように生きる 著：バレンタイン・デ・スーザ）
心地の良い、そよ風のような姿で生きていけたらいいな、とメモしながら思いました。そして5月の、木々の新緑の間を流れる風のようなイメージが浮かんできました。
TREを通して、のんびり気長にご自身の内側の安心感を築いていく時間も味わい深いですし、もちろんヨガや太極拳、心理ワークなど、皆さまそれぞれに合った方法で、少しずつ積み重ねていく時間も大切にされると良いな、と思いました。
それでは5月も、どうぞお元気な日々をお過ごしくださいね。
◎5、6月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
5月19日（日）→満席となりました
5月26日（日）→満席となりました
6月9日（日）
6月23日（日）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡くださいね）。
