2024年3月のご案内
寒暖差が大きい今年の冬、皆さま体調はいかがでしょうか。
3月を迎えて春まであと少し、もうしばらくお身体に気をつけてお過ごしくださいね。
先日ネット検索していた時のこと、心身の健康に関するお勧め記事が目にとまりました。
「自分が癒やされ、他人も癒す・・・疲れた心を癒やすたった一つの方法」
疲れ気味の日だったこともあり、とても興味深く感じられて。
どのような時に人は癒されるか、それは”自然体なもの”に触れた時とのこと。
自然の風景やペットの自然な動作など、自然体のものを目にしたり感じたりすることで心がスッと楽になる、とのことでした。
確かにその通りだな、と思う機会がありました。
最近、ふと目にしたテレビ番組の中で、山のガイドをされている方の姿を見ただけで、私の中がスッキリと整うような、心身の緊張が緩んでいくような瞬間がありました。
等身大の私、そして謙虚さのようなものが私の内側に広がっていくかのようで。
きっと自然と共に生きていらっしゃる方だからなのかな、と。
自然の大きさを受け止めていらっしゃるような雰囲気、そこから生じる謙虚さのようなものが伝わってくるかのようでした。
私たちの社会は、気が付かないうちに、日々の物事に追われて、ギュッと小さな世界に閉じ込められているような心身の状態になりやすい環境だと思います。
外に広がる自然なものに触れる時間も大切、そして私たち自身の内側に広がっている自然の力をしっかりと味わう時間も大切なのだろうな、と。
私自身、出来るだけ等身大の私で過ごしたいな、そしてTREをお伝えしている時、皆さまに自然の中で寛ぐようなお時間を過ごしていただけたらいいな、と思いました。
3月となり、色々とお忙しい時期かもしれません。
どうぞご無理少なく、お元気にお過ごしくださいね。
◎3、4月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
3月24日（日）
4月7日（日）
4月21日（日）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡くださいね）。
