2月のセッション日のご案内

この冬は寒さの厳しい日が多くなっていますが、皆さまお変わりなくお過ごしだといいな、と思います。

冬に入るまでは毎朝10分くらい、ヨガマットの上に寝そべってTREをしてから一日を迎えるという生活リズムで過ごしていましたが、少し古めの我が家、寒さの厳しい今年の冬は、数年間続いていたこの習慣が滞るようになりました（これまではセッション専用のお部屋で常に暖かくしてTREを出来る状態だったのですが、この冬は夫婦でボランティアとして続けている保護猫活動のために、そのお部屋を用いているため。）

ずっと続けていた習慣のために、いつの間にかTREへの効果の実感が薄れていたのでしょうか。徐々に首凝りや肩凝りを日常的に感じるようになり、地面にしっかりと足をつけている体感覚も弱くなり、習慣が滞ったお陰でTREのありがたさを感じるようになりました。

朝の寒い時などでも気軽にTREをしようと、最近は立って壁に寄り掛かっている姿勢でTREを行っています。首凝りや肩凝りも解消されて、身体のバランスが良い状態へと回復してきました。（TREをご存知の方にはお馴染みのエクササイズ６の姿勢で少し負荷をかけて、それから腰を高い位置に上げて、足への負担を感じない体勢で振動を味わいます。）

寒さや今までのお部屋が使えないという制約のお陰で、TREのありがたさやTREの柔軟性を改めて感じる機会となりました。

個人セッションは今後も自宅内にスペースをご用意してお待ちしておりますので、ご興味のある方はどうぞお気軽にご連絡下さい

（セッション時はお部屋を暖かくしてお待ちしております(笑)）

なお、猫と暮らしておりまして、セッション中には猫はおりませんが、アレルギーの方は予めご連絡いただければ、他のスペースにて行わせていただきます。

2月の自宅セッションスペースでのセッション日

2月5日(日)　　 10時～、13時～

2月11日(土祝) 10時～

2月12日(日)　　10時～、13時～

2月19日(日)　　10時～

2月25日(土)　　10時～、13時～、16時以降

2月26日(日)　　10時～、13時～

※平日のセッションをご希望の方もお気軽にご連絡下さい。