2025年5月のご案内
5月になり、過ごしやすくて気持ちの良い季節となりました。
ゴールデンウイークのお休みの日、太極拳の練習会を近くの森で行って。
考え事をしながら森にやってきたためか、始めのうちは、日差しが眩しいな、とか、若々しい緑色だな、など、パッと見えた光景を頭で理解するだけのような、心はそれほど動かない状態で。
それから、ゆっくりと、少しずつ、私の身体の中に自然が溶け込んでいくかのように感じられました。
響き渡るウグイスの鳴き声、頬に感じられる風の揺らぎ。
上体をゆらゆらと回転させるスワイショウという運動をしている時、少し強めの風が吹いているためか、いつも通りに一定のペースで動きをスローダウンしていくと、不自然な動きに感じられて。普段とは少しガイドを変えて、”今この場所の、風の動きを感じながら、そのリズムも受け止めながら、ゆらゆらと動いていきましょう”とお伝えして。
何となく、この場所の自然と調和していくかのように感じられました。
自然界には規則的な動きもあり、そして不規則に感じられる動きもあり、どちらもが自然なリズムで、それらと共に在ることが、自然な姿なのだろうな。上手く説明できませんが、根を張りつつも、しなやかに揺らぐ心と身体が、自然な、健全な人間の姿なのかな。調子の波があったとしても、それが自然な姿だと、自分自身を温かく受け止められるといいな。そのように感じられました。
練習を終える頃には、春の自然のエネルギーで身体が満たされているかのようで。そして周りの景色が目に飛び込むようになり、心も柔らかくなっている感じがしました。
気候の良い時期ですし、皆さまも身近な自然を感じる時間を持たれると良いな、と思いました。
TREは自分の内側にある自然を感じるような、受け止めるような時間でもあるかと思います。元気な時も、お元気が少なめの時にも、いまの自分自身を肯定できる感覚が味わえるかのようで。
今の自分をじっくりと味わいたいな、身体と対話したいな、という時など、よろしかったらサークルをご活用くださいね。
今月も皆さまにとって、良い一か月でありますように。
適度に身体を動かしたり、美味しいものを食べたりしながら、どうぞお元気にお過ごしくださいね。
◎5、6月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
5月11日（日）第3和室
5月25日（日）第3和室
6月8日（日） 第3和室
6月15日（日）第１和室
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡くださいね）。
