2026年3月のご案内
日差しが少しずつ強まり、寒暖差はあるものの、暖かな日が増えてきました。
寒さでギュッと縮こまりがちだった身体が少しずつ緩んで、ホッとするような感じもあるかもしれません。
冬から春へと歩みを進める自然界のように、私たちも健やかな気持ちで春を迎えられたら、と思いました。
今朝のテレビ番組、プロデューサーの誠実さが伝わってくるインタビューを中心としたドキュメンタリーで、心にまっすぐと届いてくる番組でした。
NHK こころの時代 ”あなたは今を生きている” 精神科医 蟻塚亮二さん
（3月8日の朝まで配信されています）。
沖縄で戦争トラウマの方々の診療にあたったのちに、震災後の福島へ。
悪夢やフラッシュバックを抱えた方々に寄り添う日々を過ごされていて。
Here and now、 ”今ここで”を何より大切にされていました。
あなた自身の人生を生きていくために、いまここでの体験や感情を大切にする。
蟻塚先生の前で、苦しい胸の内を明かせた時に、初めて泣くことができた方。それがHere and nowだと。 泣けるというのは、今の私の感情があの時のことを思い出し、閉じ込めてきた記憶を、いま泣くことで一体化できた状態、だと。
福島に来てから、患者さんとの向き合い方が変化した、と。
患者さんと力強く、ハイタッチ。
今ここで生きていることを確かめ合う。今日来てくれて、ありがとう。
来てくれたことへの尊敬・感謝を示して、いまを最大限肯定する。
あなたも私も、今を生きていて良かった、と。生きていればいい、と。
穏やかな語り口調の先生のお話を聴きながら、私自身も心の内側へと静かに向き合う時間を過ごしました。
私のTREの活動はささやかなものですが、ご一緒に呼吸し、身体を通して”今ここで”をご一緒していく。
サークルでは、皆さまそれぞれの過ごし方をされています。
ただのんびりとした時間をお過ごしになる方。
身体の緊張を緩めるように意識的に身体の動きをサポートされる方。
静かに自分の内側の気持ちに触れているような方、など。
どのような過ごし方でも、”今ここで”のお時間を皆さまそれぞれの形で体験していただければ、それで十分なのだと思います。
これからも皆さまと温かな時間を重ねていけたらと、改めて思います。
◎3, 4月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
3月8日（日）13時15分～14時45分（13時開場）
3月20日（金祝）10時15分～11時45分（10時開場）
4月12日（日）10時15分～11時45分（10時開場）
4月26日（日）10時15分～11時45分（10時開場）
※3月は、曜日や時間帯が普段と異なりますので、ご注意くださいね。
※4月26日は、TREが初めての方向けの会になるかもしれません。ご留意ください。
※いずれも、第3和室です。
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡ください）。
