2025年10月のご案内
暑い日々が落ち着き、ようやく秋らしい気候になってきました。
お出かけしやすい時期ですし、自然に触れたり、あるいは少しお外の空気をしっかりと味わうだけでも、身体が元気になるような、清々しい気持ちになるような感じがするかもしれません。
昨日は仙台市内の屋外イベントで、保護ネコ活動を支援するチャリティーグッズ販売のお手伝いの日でした。久しぶりに一日中、お外で過ごして。少し暑さは残っていましたが、秋晴れの気持ちの良い一日でした。
体力的には少し疲れつつも、それ以上に、久しぶりにしっかりと太陽の光を浴びて、自然のエネルギーが身体に染み込んでいくかのようで。翌日の今日も、身体に温かな感じが残っているようで、いつもより元気な感じ、清々しさも続いていて。
暑すぎる夏で、あまりお外で過ごしていなかった分、穏やかな季節の自然の恵みのようなものが、ありがたく感じられました。
普段サークルの時に、身体と一緒に過ごす時間を大切にしましょう、と内側に意識を向ける、温かく見守る、といった過ごし方をお勧めしていますが、そればかりだと疲れてしまうことがあるかもしれません。
自分自身で取り組むのに疲れた時は、頑張りすぎず、外に委ねるような過ごし方もよいかと思いました。
ゆっくりお風呂に入ったり、自然の中で過ごしたり、ぼんやりと外の世界に身を委ねるような。
また、整体やマッサージなど、安心して過ごせるどなたかに委ねる時間もありがたいものかと思います。
今の自分に優しく接するような時間をお過ごしいただけると良いな、と。
ふと目にした新聞記事が心に残りました。
絵本作家のミロコマチコさん、締切に追われる多忙な日々を送っていた東京から、奄美大島に移住されて。
島が持つ生命力のようなものや、東京への宅急便は3日かかる距離感、それらが心に余裕をもたらしたようで。
”東京では無理やり心を動かして絵を描いていた。いまは「あ、見えた。描きたいな」という具合で描けている。自然な流れなんです”（9月27日の朝日新聞より）
心に余裕が生まれると、心は自然と動き出してくる。きっと人間どなたも同じなのだろうな。
逆に捉えれば、心が動かない時は、心が窮屈な、苦しいサインなのだろうな。お休みが必要なお知らせなのだろうな。
心も身体も、ご自身に優しく、ご無理の少ない日々をお過ごしになりますように。 皆さまそれぞれの、楽しい秋をお過ごしくださいね。
◎10,11月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
会場・日時：
10月13日（月祝）東京エレクトロンホール宮城 4階の402リハーサル室
※10月はいつもの会場が込み合っていて、定禅寺通りの会場をお借りしました。 大ホールの隣（東側、地下鉄側）に、4階に上るエレベーター等の入口があります。駐輪場は入口付近にございますが、駐車場はございませんので、近隣パーキングをご利用ください。
※会場に更衣室はございます。
11月3日（月祝）片平市民センター 第3和室
11月24日（月祝）片平市民センター 第3和室
10時15分～11時45分（10時開場）
※初めてご参加の方へ：簡単なTREの説明がございますので、10時頃にお越しくださいませ。
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場
◎片平市民センター 和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
◎東京エレクトロンホール宮城
（ 仙台市青葉区国分町3-3-7）
地下鉄南北線「勾当台公園駅」下車→「公園2」出口から徒歩5分くらい
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡くださいね）。
