8月のサークル活動日と個人セッション日のご案内
大変暑い夏、皆さまお変わりなくお過ごしだといいな、と思っております。
今年はいつもの夏以上に、体調に気を配って毎日をお過ごし下さい。
最近の私自身のこと。研究の仕事に意識を注いでいる時間がこれまでよりも長く、自分自身の心に、内側に触れているような時間が少なめの時期が続いています。
改めて、自分の外側の世界に意識を向けている時間が多い時ほど、意識的に空白の時間というのでしょうか、ボーっとするような時間を作ることが大切だな、と感じられます。
自分の内側に、何か気になることや、満たされていないような部分はないかな、と静かに寄り添ってみる。
何かに気づいてホッとするような時があったり、あるいは何も思い浮かんでこない時でも、そのような時間を過ごしただけで、何か安心感だったり、リフレッシュしたように感じられて、また新たな気持ちで外側の世界の活動に戻っていけるような。
特に夏は外に向かって活動的に過ごされる方も多いのでは、と思います。
夏らしい過ごし方も大切ですし、もし疲れが感じられたら、あるいは意識的にでも、身体を休めたり自分の心へと向かう時間を少し持たれるのも良いかと思いました。
TREのサークルをご自身を労わる時間、最近の自分を振り返るような時間として過ごされている方もいらっしゃいます。
ご自身で心と身体のケアをしてお帰りになる方。私は場所をご準備させていただいて、少しだけ、エクササイズでお役に立てそうなことがあれば、お手伝いをさせていただいて。
回を重ねるごとに、皆さまが思い思いに、ご自分のために過ごされる時間なのだな、と。
昨日のサークルでは、エクササイズを終えて窓を開けた時に、セミの声が鳴り響いていました。暑さよりも心地良さが感じられる響きに聞こえました。
ほんの短い時間でしたが、参加者の皆さまと子供の頃の夏休みのような、自由でのんびりと過ごしているような感覚を共有させていただいて、何だかありがたく思いました。
これからもTREを通して、日常から少し離れたような時間でもあり、同時に、生活の一部でもあるような時間をご一緒できたら嬉しく思っております。
（サークルと名付けていますが、気が向いた時のご参加で大丈夫な会ですので、TREが初めてという方も、お気軽にご連絡下さい。昨日は初めての方がお二人ご参加下さいました。）
◎8月と9月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にだけご参加いただいて、TREを継続しやすい場になればと思ってサークルと名付けています。
日時：
8月26日（日）
9月17日（月祝）
9月30日（日）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：7名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎8月の自宅セッションスペースでの個人セッション日
8月12日（日）10時～、13時～、16時以降
8月13日（月）10時～、13時～、16時以降
8月18日（土）10時～、13時～、16時以降
8月19日（日）10時～、13時～
8月25日（土）10時～、13時～、16時以降
※上記以外の時間帯や平日のセッションをご希望の方は、どうぞお気軽にご相談下さい。
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方、心に抱えているものが大きいと感じられる方には、個人セッションをお勧めしております。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。
個人セッションですが、仙台市内の公共施設でも行っております。お気軽にご相談下さいね。
