3月のサークル活動日と個人セッション日のご案内

いつもお世話になっているカフェで、ホームページでお伝えしたいことをぼんやりと考える時間。
1ケ月に1度のペースですが、内省的な、ありがたい時間をいただいています。

今日は、サークルを通して皆さまから教えていただいていることが思い浮かびました。
サークルの時だけ、2か月に1回くらいのペースでTREに取り組まれる方もいらっしゃるのですが、そのペースでも身体の健やかさは着実に増していくのだな、と。
もちろんTRE以外の日々の生活での取り組みも大きいかと思いますが、その着実な変化が、身体の動き、振動の微妙な変化を通して、外に表れているかのようで。
慌ただしく過ごしている日常生活の中ではお感じになっていないかもしれない心の変化、内的な変化があることを、身体の動きを通して、目に見える形として表現されているかのような機会。それをご自身で受け止めていらっしゃる時間。
生命が基本的に内在している瑞々しさのようなものが、徐々に外側に溢れ出ていく歩みをご一緒に感じさせていただけること、とてもありがたく思えて。

お一人でTREをお続けになっている方も、大きな動きの変化が見られない時期でも、振動の微妙な変化などをお感じいただけたら十分だと思います。
身体が伝えてくれている内的な変化のサイン、それがきっかけとなって、心の気づきに繋がることもあるかもしれません。
身体に動きを委ねつつも意識的に身体を見守りながら、どうぞご無理のないペースでお続けくださいね。
(もし、心地よく、あるいはニュートラルなお気持ちで身体の動きを見守れない時は、ご無理をなさらないで下さい。その場合は、私を含めたお近くのTREプロバイダーにご相談下さい。)

TREでの体験は皆さまそれぞれですが、最初の頃は、動き自体が面白かったり、身体の疲れや凝りがとれてスッキリとした、などの言葉で表現しやすい感想をお持ちになるかもしれません。
お続けいただくと、それらに加えて、ニュートラルな落ち着いた感覚をしみじみと味わうというのでしょうか、少し言葉で表現しにくいような、穏やかな落ち着いた感覚、自分軸にある安心感のようなものが増してくるかと私は思います。(これはマインドフルネス瞑想のように、脳の活動部位の変化であったり、脳と身体の神経系の繋がりの変化により、健やかな神経状態が築かれていくためと思われます。)

今日、カフェで流れていた音楽は、ヘニング・シュミートさんのピアノ、冬の情景が思い浮かぶ音楽でした。残りの冬の時間を大切に受け止めたいような気持ちが感じられました。
ヘニング・シュミートさんの音楽、どのCDも心が澄み渡るような曲が収められていて、ゆったりと過ごしたい時におすすめです。宜しかったら皆さまもお聴きくださいね。

3月も、どうぞ健やかな日々をお過ごしになりますように。

 

◎3月と4月のサークル活動日

日時:
3月10日(土)←土曜日の開催となります
3月25日(日)
4月15日(日)

10時15分~11時45分(10時開場)

定員:7名様

参加費:2000円  ※当日に現金でお願いいたします。

会場:片平市民センター 第3和室
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)

地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ

服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
(ヨガマットは人数分、ご用意しております。)

お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。

 

◎3月の自宅セッションスペースでの個人セッション日

3月3日(土)10時~、13時~、16時以降
3月17日(土)10時~、13時~、16時以降
3月18日(日)10時~、13時~、16時以降
3月24日(土)10時~、13時~

※上記以外の時間帯や平日のセッションをご希望の方は、どうぞお気軽にご相談下さい。
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方、心に抱えているものが大きいと感じられる方には、個人セッションをお勧めしております。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。

 


2018-02-25 | Posted in TRE, 今月のセッション日程Comments Closed 

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