8月のサークル活動日と個人セッション日のご案内
例年になく暑かった7月が終わり、明日からは東北の各地で夏祭りが始まります。
イベントが盛りだくさんな季節、元気に楽しい時間がいっぱいの夏となりますように。
最近のTREセッションでのこと。
二人のお子さまを連れていらしたお父さまにセッションをさせていただく機会がありました。
お父さんのセッション中、同じお部屋の少し離れたところで小学校高学年のお姉さんが幼稚園生の弟と遊びながら面倒を見てくれていました。でも元気盛りのお子さんたち、こちらの様子が気になりますし、ちょくちょくお父さんにも話しかけたくなります。
前半のエクササイズの部分は、時々お子さんも一緒に身体を動かしたり、自由に駆け回っている中で行って。
そして仰向けになって振動や動きを味わう時のこと。出来れば静かに、お父さんがご自身の身体を見守るように過ごしたいエクササイズの部分なのですが、はじめのうちは相変わらず元気なお子さんたち、そしてお父さんも子供たちの様子が気になっているようでした。
しばらくしてから身体の動きが統合に向かうように、少しだけお身体に触れさせていただいた後のこと。お父さんの動きに落ち着きが生まれ、全身に連動性のある動きが見られるようになったのとほとんど同時に、お子さんたちが静かに二人で遊びはじめました。
静かに、という表現も少し違っていて、子供たちは普通におしゃべりして過ごしているのですが、その姿がお父さんも私も気にならない状態に変化していました。
その後エクササイズを終えるまでの約20分間、子供たちは自分達の時間を過ごして、お父さんも普段実感されている以上に落ち着いた状態を感じながら、ご自身の身体に意識を向けて過ごす時間を過ごせて。
同じお部屋で過ごしながら、各々に穏やかな時間が流れていきました。
このような場の変化へと至ったのは、お父さんの神経状態の変化によるもののように感じられました。
TREでは自律神経のバランスを整える効果が期待できますが、活動的な時に優位に働く交感神経と、リラックスした時に優位になる副交感神経と、もう一つ、社会性を司る神経の3つの神経系のバランスを整えていくと考えられています。社会性を司る神経系、これは哺乳類の中でも社会との繋がりが生きる上で欠かせない人間だけが発達させた神経系であり、顔の表情や声質などに影響を与え、人間同士が温かで穏やかな関係性を築いていく上で大切な神経系と言われています。
忙しい日常を過ごしている時の神経系のバランスから、TREによって社会性神経が活性化されると、ご本人だけでなくて周囲にもその穏やかな神経状態が、見える形で、そして見えない形でも伝わっていく。
ご本人とそのご家族という小さな社会が穏やかな関係性で結ばれて今回のような場が生まれ、それはきっと、より大きな社会にも広がっていくものだと私には思えました。
ご自身の健やかさが周囲の健やかさにも繋がっていくTRE、多くの皆さまにお届けできたらいいな、と改めて感じさせていただいた機会となりました。
（※普段は大人の方だけがご一緒の、落ち着いた場でセッションをさせていただいておりますが、今回はお父さまが何回もTREを経験されていて、お子さま達にもある程度の理解がある状況でしたのでこのような形でのセッションとなりました。）
◎8月と9月のサークル活動日
日時：
8月20日（日）
9月3日（日）
9月18日（月祝）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：7名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸し致します）、タオル、飲み物。
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎8月の自宅セッションスペースでの個人セッション日
今月は自宅セッションスペースでの個人セッションをお休みさせていただきます（ただいま自宅内の保護ネコさんが多めのため。）
ご希望の方がいらっしゃいましたら、仙台市内の公共施設等で行わせていただきますので、お気軽にご連絡下さい（第2希望までの日時をご連絡下さい。）
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方、心に抱えているものが大きいと感じられる方には、個人セッションをお勧めしております。個人セッションですと、身体の状態や心の動きを常にご一緒に感じながら、ご自身のペースで無理なく心と身体の繋がりを取り戻していくプロセス、健やかな心と身体を築いていくプロセスを重ねやすいかと思います。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。
◎おまけのお知らせ。
ネコとの暮らしを綴った小さな冊子に共著で名を連ねさせていただきました。
猫自由律『にこげの日々』
著者：加賀谷真二、加賀谷奈穂美、宮川正人、樋口佳絵
挿絵・装丁：樋口佳絵
出版：喫茶carta
盛岡のCyg art galleryさんで開催中の「アートブックターミナル2017」にて展示販売中となっております（～8/31まで）。
東北へ、盛岡へお出かけ予定の方がいらっしゃいましたら、宜しければお立ち寄り下さい。
Cyg art gallery http://www.cyg-morioka.com/
最後の写真は先日訪れた盛岡 喫茶cartaさん。変わらずに穏やかな空気が流れている空間、自分の内側からの想いに触れることが出来るような空間です。
喫茶carta http://kissa-carta.com/
