7月のサークル活動日と個人セッション日のご案内

梅雨入りした仙台、まだ雨が少なくて過ごしやすい日が多いように思います。
いつもお世話になっているカフェでも、ドアや窓を開けている日が多くて、少ししっとりとした、でも清々しく感じられる風が店内を流れていて。
本格的な梅雨や夏を迎える前の、穏やかな落ち着いた時間が流れているように感じられます。

昨日、私の中で感じられたことを少しお話させて下さいね。
仕事や色々な物事に集中して取り組めていたり、困り事が少ない日々を送っている時に、何か不足感のような、落ち着かない感じが急にやってくることが私にはあります。
そのような時、私の場合は、社会の中での活動や自分の外側に意識が向きすぎている時、自分の内側への意識が不足しているサインかな、と感じられて。
昨日もお世話になっているカフェで、しばらくの間、ただ静かな時間を過ごしました。
柔らかな灯り、落ち着いたピアノの音楽。忙しく過ごしてきた日中から離れて、外からの刺激が少なくなると、意識は自然と自分へと向かい始めます。
最初の10分くらい、いつも持ち歩いているノートに思い浮かぶことを書き、頭の中が静まったら手を止めて、何もしないで漆喰の壁を眺めているような時間を過ごします。
しばらくすると、何もしていないのに、朝の目覚めのような感覚、何だか嬉しいような感覚が湧いてくるのです。
自分の内側との繋がりがしっかりとしたことで生まれる、命が喜んでいるような感覚なのかもしれません。
何かをしていなくても、私自身が私の命を大切に受け止められているような実感があれば、それだけで十分なのだと伝えてくれるような感覚。
社会の中での役割を果たすことも大事、そして自分自身を大切にすることも大事で。
外と内とのバランス良く、日々を健やかに過ごせたらいいな、と思いました。

皆さまも、どうぞ健やかな7月となりますように。

◎7月と8月のサークル活動日

仙台市街部に近い片平市民センターにて、サークル活動を行っています。
日曜日の午前中、日頃がんばっている自分へのご褒美の時間、自分を労わってあげるような時間になるといいな。サークルを終えたお昼頃、リフレッシュしたニュートラルな私になって、街中でのランチを楽しんだり、近くの川を眺めながら少しお散歩したり、心地良い午後をお過ごしいただけたらいいな。そのような気持ちで開催している片平での日曜サークルです。
サークルと言いましても、お気持ちが乗った時のみのご参加で大丈夫な会です。ですので、TREを経験したことがあるけれども、なかなかお家でご継続出来ない方はもちろん、初めての方もお気軽にご参加下さい。
お近くの皆さま、お待ちしております。

日時: 7月2日(日)
7月16日(日)
8月20日(日)

10時15分~11時45分(10時開場)

定員:7名様

参加費:2000円 ※当日に現金でお願いいたします。

会場:片平市民センター 第3和室
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)

地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ

服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
ヨガマット(お持ちでない方にはお貸し致します)、タオル、飲み物。

お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。

◎7月の自宅セッションスペースでの個人セッション日

7月8日(土)13時~15時
7月9日(日)13時~15時
7月15日(土)13時~15時
7月16日(日)14時~16時
7月22日(土)13時~15時
7月29日(土)13時~15時
7月30日(日)14時~16時

※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方、心に抱えているものが大きいと感じられる方には、個人セッションをお勧めしております。
個人セッションですと、身体の状態や心の動きを常にご一緒に感じながら、ご自身のペースで無理なく心と身体の繋がりを取り戻していくプロセス、健やかな心と身体を築いていくプロセスを重ねやすいかと思います。
個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。


2017-06-27 | Posted in TRE, 今月のセッション日程No Comments » 

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