活動報告 はなももネット主催「緊張やストレスを和らげる、ぷるぷる体操」
10月11日、宮城県岩沼市の市民活動団体「はなももネット」の皆様が毎月開催されている、”さろん・ここほっと”にて「緊張やストレスを和らげる、ぷるぷる体操」と題した講座を菅原貴子さんと担当させて頂きました。
生け花やお菓子作りや音楽鑑賞会など、毎月、多彩なイベントが行われている”さろん・ここほっと”。参加者同士が顔見知りになり、どこかで会った時に「あ~、あの時の・・・(名前は覚えていなくても)」と声をかけられたらいいな、地域で顔見知りをたくさん作って、日常生活でも、そしていざという時にも繋がりを持てるといいな、という想いで活動されていらっしゃいます。また、お話があまり得意ではない方も参加しやすいように、毎回イベントを企画されているとのことでした。
今回の参加者は17名。岩沼市の広報をご覧になって初めて参加された方もいらっしゃったようです。毎回、イベントの最初と最後には、ハーブコーディネーターの方がブレンドされたお茶が振る舞われるとのこと。今月のお茶のお品書きまで添えて下さって、ハーブティーを頂きながら終始リラックスした気持ちで過ごせる場、とっても素敵だな、と思いました。
講座の方は、ストレスケアに関する全般的なお話を私がさせて頂き、それから菅原さんが「ぷるぷる体操」をお伝えさせて頂きました。心身が健やかになるための機能である自発的な振動を、不思議だな~、面白いな~、とご自分の身体を見守りながら、和やかに過ごして下さったように思います。
私達にとっても、色々な学びを頂いた貴重な機会となりました。
はなももネットの皆様、ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
2016-10-12 | Posted in イベント | No Comments »