2026年5月のご案内
新緑の季節、過ごしやすい気候になってきました。
ゴールデンウイークで休暇の方は、ゆっくりと身体を休めたり、気持ちをリフレッシュされたり、心と身体が喜ぶような時間を過ごされますように。
お仕事などでお忙しい方も、短い時間でも心と身体を整えるひとときが持てますように。
TREの新刊が出版され、改めてTREの日本での役割のようなものを考える機会をいただきました。
本の帯に書かれている言葉に、そのエッセンスが集約されているのだと思います。
「明日がもっと楽になる。生きづらさを乗り越えた先にあるのは、慈愛、強く進化した自分、圧倒的な幸福感」
バーセリ博士がTREを開発された紛争地域とは異なる社会状況にある日本ですが、人の目を気にしてドキドキしやすい、自分らしさを表現しにくいなど、日本ならではのストレスがあります。
自律神経系にとっては、紛争地域と似たような「危険」を感じてしまう側面もあるのかもしれません。
まずは日常生活でのストレスを軽減するツールの一つとして、TREをご活用いただけたら。
そして、少しずつ積み重ねていくことで、ご自身の身体と仲良くなり、「生命ってすごい」と感じる瞬間を体験していく。
それが、等身大のご自身で、自分軸で歩んでいく上での支えの一つになれば嬉しいです。
TREを通して、ご自身の身体との対話や、少しずつ変化していく命の実感を味わっていただければと思います。
TRE新刊の発売にあたり、バーセリ博士との共著者である可児さえさんと、翻訳者の松田明子さんへのインタビューがTFA Japanのホームページに掲載されています。
ご興味がありましたら、ぜひご覧ください。
5月も、皆さまにとって良い日々となりますように。
ご無理少なめで、どうぞお元気にお過ごしくださいね。
◎5, 6月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
5月10日（日）13時15分～14時45分（13時開場）第３和室
5月17日（日）10時15分～11時45分（10時開場）第３和室
5月24日（日）10時15分～11時45分（10時開場）第３和室
6月14日（日）10時15分～11時45分（10時開場）第３和室
6月21日（日）10時15分～11時45分（10時開場）第１和室
※5月10日、5月17日は、TREを初めて体験される方が多い会になるかもしれません。ご了承くださいませ。
もちろん、いつもお越し下さっている皆さまのご参加も大丈夫です。
定員：5名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 和室（建物の2階です）
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
（土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡ください）。
