2024年9月のご案内

全国的に大雨に見舞われている夏の終わり、皆さまの生活への影響が少ないものでありますよう、お祈りいたしております。

仙台では、夜には秋の虫の音が聞こえてくるようになってきました。
少しずつ夏から秋へと移ろう自然、忙しい時でもその変化を感じながら過ごしたいな、と思いました。

最近、先生のガイドのもとでストレッチを行っていた時に、今日は身体が緩みにくいな、どうしてだろう、と感じることがありました。
思考がグルグルとしている状態なのかな、今日の体調は何かが違うのかな、などと少し戸惑いながら取り組んでいて。
その夜にTREをしながら、あっ、身体の詰まっているところを無理に伸ばそうとし過ぎていたのかな、と気が付きました。
意識的にストレッチをしようとせずに、まずは呼吸を通して神経系を落ち着かせて、身体と心にスペースのようなものが生まれるのを待って。そうしたら自然と身体は伸び始めていきました。優しく、じっくりと待つことの大切さを味わいました。

TREを開発されたバーセリ博士の仰っていたことが思い出されました。大きな動きの後に生じる穏やかな静かな動き、このプロセスは早めることができないのです、と。表面の解放の後に生じる、身体の深い部分の解放、内側の手術のようなプロセス。筋膜が少しずつ少しずつ動き、解放が生じているこのプロセスは、急がせることはできないので、何もせずに、じっくり見守りましょう、と。このデリケートな穏やかな動きが全身の解放に繋がります、とも仰っていました。

私自身を振り返り、ハッとしました。
TREのセッションの際に、皆さまのお身体にご負担をかけてしまうような、つい頑張らせてしまう時があった、と。
身体に内在する知恵のようなものへの信頼が足りないのだ、と。
皆さまのお身体が持っている健やかになる力を今まで以上に信頼して、ご一緒させていただければ、と思いました。

少しずつ秋を感じられる9月、皆さまそれぞれの良い秋の始まりとなりますように。
どうぞお元気に日々をお過ごしくださいね。

◎9、10月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。

日時:
9月8日(日)第1和室←いつもと違う和室ですのでご注意ください。
9月23日(月祝)第3和室
10月14日(月祝)第3和室
10月27日(日)第1和室←いつもと違う和室ですのでご注意ください。

※片平市民センターのお部屋が混みあっていて、祝日開催が多くなっています。ご都合が合わない方、ごめんなさい。

10時15分~11時45分(10時開場)

定員:5名様

参加費:2000円  ※当日に現金でお願いいたします。

会場:片平市民センター 和室(建物の2階です)
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)

地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ

服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
(ヨガマットは人数分、ご用意しております。)

お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。

◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
(土日を中心に承っておりますが、平日をご希望の場合もお気軽にご連絡くださいね)。

お盆の頃の夏空。時々でも空を見上げて、季節の移ろいをしっかりと味わいたいな、と思いました。

2024-09-01 | Posted in TRE, 今月のセッション日程Comments Closed 

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