2022年2月のご案内

皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか。
コロナの影響が再び大きくなり、落ち着かない日々をお過ごしの方が多いかもしれません。普段よりも多めに、気持ちを緩める時間をお持ちになりながら、あまり無理をなさらない日々をお過ごしになられますように、と思っております。

何となく眠たくて疲れている休日に、ひとりでのTREを味わっていた時のこと。身体のどこが疲れているのか観察していたら、意外にも、肉体的な疲れというよりも、頭がお休みしたい感じなのだと気がついて。
疲れている場所が分かると対処もしやすく、目を閉じてゆったりとした鼻での呼吸を続けることで回復していくようでした。(マスク生活で、脳への酸素不足なのかもしれませんね)。
今の時節、プライベートでのゆったりとした時間には、呼吸をしっかりと味わいながら過ごされるのも良いかもしれません。

意識的に気持ちを緩めるような時間を過ごすことも大切かと思いますし、また、何か大きな存在に委ねることで感じられる気持ちが緩む瞬間も、ありがたいものだと最近感じました。
離れて暮らす母に頼まれた本を求めて、久しぶりに教会へ、そしてお御堂へ。今のご時世なので席に座らずに、立ったまま手を合わせました。ふいに、身体が緩んでいくような感覚が広がりました。自分の弱さや小ささが受け止められて、私の内側から肯定されていくような、安堵が広がるような感覚でした。言葉なく手を合わせていた時間は、ほんの3分くらいでしたが、とてもありがたい、ひと時でした。自分自身を超えた何かに委ねること、コロナの今は特にありがたく感じられるのかもしれません。
(TREでの、ご自身の身体に内在する健やかになる力に委ねる感覚、信頼する感覚とも似ているかと思います)。
もしかしたら皆さまの中にも、特別な場所でお過ごしになる時間が大切だったり、 特別な場所でなくても、朝の太陽に手を合わせたりすることでも、何か気持ちが緩む機会になるかもしれません。

冬も折り返しの時季。皆さま、どうぞご無理少なくお過ごしくださいね。

◎2月、3月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。

日時:
2月20日(日)
 2月17日追記:コロナ感染者が多い状況ですので、2月のサークルはお休みにいたします。ご了承くださいね。

3月13日(日)

※しばらくの間、社会状況の様子を見ながらの開催となります。お休みの場合は、前日までに、このページを修正してご連絡いたしますね。

10時15分~11時45分(10時開場)

定員:3名様

参加費:2000円  ※当日に現金でお願いいたします。

会場:片平市民センター 第3和室(建物の2階です)
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)

地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ

服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
(ヨガマットは人数分、ご用意しております。)

お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から6か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。

◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
(土日を中心に承っておりますが、平日でも大丈夫です)。
※当面は、コロナ感染状況を見ながら日程をご相談させてくださいませ。


2022-02-05 | Posted in TRE, 今月のセッション日程Comments Closed 

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