2020年8月のご案内
残暑お見舞い申し上げます。
長い梅雨が明けて、酷暑の夏となりました。自然の移ろいのコントラストに少しビックリします。でも、時間の流れをはっきりと刻んでくれているかのようで、春以降、時間の流れが不明瞭に感じられていた私にとっては、ありがたい気持ちにもなりました。
マスクが手放せない日々、そして帰省なども配慮が必要なお盆となり、皆さま外出は控えめな日々かもしれません。その分、無理のない範囲で、日々の暮らしの中に夏らしさを多めに取り入れて過ごされると良いのかな、と思いました。セミの鳴き声に耳を傾けたり、夏の果物を味わったり、ふと目に留まった夏の草木をじっくりと眺めてみたり。意識的に五感を広げて、身近にある夏を感じながら過ごしてみる。
新しい生活様式、という言葉をよく耳にします。私の中では、萎縮する何かが感じられました。でも自分の中での“感じ”、は大事だとも思いました。変化する状況の時ほど、今の自分の中の感覚を受け止めてあげる。慌てずにゆっくりと味わう。そのあとに、少しずつ感覚を広げていくことで、新しいバランスのようなものが生まれていく。そのように思いました。TRE での神経系のバランスの変化も、ゆっくりが大事なのと同じように。
暑い夏、休息を多めに取りながら、ご無理の少ない日々をお過ごし下さいね。
◎8月9月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
8月23日（日）
※今月も色々と気を付けながら開催予定です。
9月20日（日）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：3名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎対面での個人セッション
対面での個人セッションは、仙台市内の公共施設にて承っております。ご希望の方は、ご都合の良い日時（第３希望まで）をご連絡下さい。
◎オンラインでの個人セッション
ここ3年くらいの間にお会いした皆さまへ、Zoomでのオンラインセッションを行っております。オンラインセッションは引き続き、無料で行っておりますので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
