2020年5月オンラインセッションのご案内
仙台は八重桜が満開の時季。皆さま、お元気でいらっしゃいますか。
多くの方が普段とは違う生活リズムでお過ごしかと思います。
きっとお家で過ごす時間が多い生活。楽しみを、心が動くことを少しずつ見つけながら、心と身体の元気を保ってお過ごしになられますように。
私自身は普段よりも運動不足で、ヨガの動画を見ながら身体を動かしたり、TREを多めに行いながら、生活のリズムを整えるように心がけています。
先月のお知らせでご紹介しました「ゆっくりスワイショウ」、こちらも味わい深いかもしれませんので、ゆっくりした動きで心の穏やかさを感じたい時などに、宜しければお試しくださいね。
しばらくの間、直接お会いしてのTREサークル、個人セッションは控えたいと思いますので、ネットを通してのオンラインセッションをさせていただこうかと思っています。この3年くらいの間に、サークルや個人セッションを通してお会いした皆さまに、1対1でのオンラインセッションをさせていただきますので、ご希望の方はどうぞお気軽にご連絡ください。しばらくの間、無料で行わせていただきます。
（オンラインセッションは、スマートフォンかノートパソコンにZOOMなどのソフトを入れていただいて、お互いのお顔が見える状態で行います。）
普段とは違う状況で身体が緊張気味になったり、穏やかな気持ちが少なめになるのは、生き延びるための動物としての自然な反応。
でもそれが続くと疲弊してしまいますので、適度に緩めて、回復する時間を持つのも大切。皆さまそれぞれに合った方法で、リラックスする時間をお持ちになられるといいな、と思っております。
お一人でTREに取り組まれる方、もしご質問がありましたら、お久しぶりの方でもお気軽にご連絡くださいね。
物理的にスペースを広げて生活している今、その分、心の中で手を伸ばすような気持ちで過ごしたいな、と思いました。
どうぞお元気にお過ごしくださいね。
