12月のサークル活動日と個人セッション日のご案内
12月、師走を迎えました。
一年の締めくくり、皆さまどのようにお過ごしでしょうか。
慌ただしくお過ごしの方が多いかもしれません。
今を大切に過ごしながら、もしお時間がありましたら、一人での落ち着いた時間をお持ちになるのも良いかもしれません。今年のご自身の歩みを振り返ったり、少し次の年へと思いを馳せてみたり。
私自身の一年を少し振り返りながら、ふと、次の有名な一節が思い浮かびました。
『変えられないものを受け入れる心の静けさと、変えられるものを変える勇気と、その両者を見分ける知恵をお与えください』
より自然体に生きていけたら、と願う私にとって、今年とそして次の年を繋いでいく言葉のように感じられました。
皆さまはいかがでしょうか。今年を振り返りながら過ごす落ち着いた時間の中で、内側から思い浮かぶ言葉や感覚的なものが何かあるかもしれません。
この1か月の間に2回ほど、鍼灸を体験させていただく機会がありました。
身体に触れていただきながら、痛みや緊張が緩む反応を頼りに、適切な位置に小さな針のついたシールを貼っていただきます。するとすぐに身体が緩んでいきました。筋肉の凝りに作用する場所だけではなく、免疫系に効果のある場所にも貼っていただいて。お陰で、何となくですが、喉の痛みなどが少なく過ごせているように思いました。
そして昨日、2回目の施術をしていただいた時の事。前回と同じようにスタートしたのですが、今回は色々な箇所に触れていただいても、変化がよく感じられないのです。「あれ、私の身体、どうしたのかな」、と少し心配になりました。
一緒に見守っていた方が「案外、身体の変化が分かりやすい時は元気な状態で、元気がない時の方が、反応は弱い気がする」と仰って。
なるほど、と心の中で頷いてしまいました。私自身、何となく疲れが溜まっていて、感覚が鈍くなっているように思えていたので、すごく納得して。元気がない時、体調が優れない時の方が、反応がはっきりと出るのでは、と何となく想像していたので。あくまで色々なケースの一例だと思うのですが、とても面白く感じられました。
TREでの振動や動きでも、同じようなことが言えると思うのです。
身体は動きを通して、その時のご自身の状態を伝えてくれているかもしれません。例えば、一見すると同じような小さな動きを通して、穏やかな状態でバランスが良い状態だよ、とか、あるいは少し疲れている状態だよ、などと。
「今日はどんな状態なのかな」と、身体と対話するように、TREに取り組んでいただけたらと思いました。
風邪やインフルエンザが流行っているようです。どうぞお気をつけてお過ごし下さいね。
お忙しい時期、どうぞご無理少なく、そして今月も、皆さまにとって良い日々となりますように。
◎12月と1月のサークル活動日
☆ご都合が合いましたら、一年の締めくくりに是非お越し下さいませ。
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時:
12月15日(日)
1月12日(日)
10時15分~11時45分(10時開場)
定員:7名様
参加費:2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場:片平市民センター 第3和室
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
(ヨガマットは人数分、ご用意しております。)
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎1月の自宅セッションスペースでの個人セッション日
しばらくの間、自宅セッションルームでの個人セッションはお休みさせていただいます。どうぞご了承下さい。
仙台市内の公共施設での個人セッションは承っておりますので、ご希望の方は、ご都合の良い日時(第3希望まで)をご連絡下さい。
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方は、個人セッションをお勧めしております。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。
お忙しい時期ですが、心が穏やかなひとときをお過ごしになれますように。