7月のサークル活動日と個人セッション日のご案内
本格的な梅雨の時節、お変わりなくお過ごしですか。
お出かけが控えめに、身体を動かす機会も少なくなりやすい時期かもしれません。このような時期、室内でも取り組める運動や体操、楽しく興味深く続けられる何かがあると、安定した気持ちで、健やかな日々を過ごしやすいのかな、と思います。
私の場合ですが、定期的にTREに取り組みつつ、太極拳が日々の日課のようなものになっています。ここ数年は太極拳のお教室には通っていないのですが、10年くらい繰り返し習ってきた一連の動き（套路といいます）を20分くらい行うと、しっかりとグラウンディングした足裏の感覚と、ふんわりとした身体の柔らかな感じが共存するような心地良い状態になるので、ついつい取り組みたくなります。
そして何より、導かれるように、自然に身体が動いていく感覚が魅力で。
この3次元の空間の中で、腕や脚が描く軌道は無数にあるように見えて、でも、ここしかないという軌道を、身体の自然な動きと明瞭な意識とが一体となって描いていく感覚が楽しいのです。
まだまだ未熟ながら、調子が良くてこのような動きが何となく出来ている時、きっと人生の歩みも同じなのだろうな、と思うのです。力を抜いた本来の状態であれば、軽やかに伸びやかに歩めるのだろうな。先が見えないような状況でも安心して、導かれるように歩めるのだろうな、と。そのような希望も感じられて。
昨年の終り頃から月に１～２回のペースで、プライベートな太極拳のお教室を行っているのですが、初心者のお二人、徐々に、導かれるように身体が動いていく感覚を興味深く、楽しそうに味わっていらっしゃいます。
太極拳の練習では、まず身体が自由に動けるように、ストレッチを中心とした取り組みをしっかりと重ねていきます。最初の頃は、頭で考えながら、空間のここに向かって手を動かす、といったような動かし方になりがちなのですが、徐々に身体が動きを導いてくれるような感覚、空間の中で、ここしかないといった軌跡を描く感覚を、体感していらして。
身体の不思議さ、魅力はずっと尽きないのだろうな、と。まだまだ勉強や経験を重ねなくては、な私ですが、これからも皆さまとご一緒に深めていけたらいいな、と思っております。
◎7月と8月のサークル活動日
※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にだけご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。
日時：
7月21日（日）
8月18日（日）
10時15分～11時45分（10時開場）
定員：7名様
参加費：2000円 ※当日に現金でお願いいたします。
会場：片平市民センター 第3和室
（仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35）
地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ
服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
（ヨガマットは人数分、ご用意しております。）
お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。
◎7月の自宅セッションスペースでの個人セッション日
7月7日（日）13時～
7月13日（土）13時～
7月14日（日）13時～
7月27日（土）13時～
7月28日（日）13時～
※上記以外の時間帯や平日のセッションをご希望の方は、どうぞお気軽にご相談下さい。
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方は、個人セッションをお勧めしております。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。
太極拳教室はご依頼をいただいて始まりました。写真は雪の日のものですが、遠くに海が見渡せ、四季の変化が感じられるお部屋で、一つ一つ積み重ねられる機会をありがたく感じています。
