3月のサークル活動日と個人セッション日のご案内

少しずつ暖かくなってきました。
季節と一緒に、お仕事や生活環境など、身の回りの物事が動いていく方も多い時期。このような時期、そわそわしたり、つい焦りがちになってしまうかもしれません。でも必要以上に慌てずに、自分のペースで過ごせたらいいな、と。皆さまも、私自身も。ふと、そう思いました。

人それぞれの自分のペース。外からの刺激に合わせて、慌ただしく動きながらも自分のペースが保てる方や、そういう時期はどなたにでもあったり。一方で、落ち着いた自分だけの時間を、自分の内側の部分と過ごすような時間を持つことで、社会生活の中で自分のペースを保ちやすい方もいらしたり。
主に後者かな、と感じられる方は、身の回りの変化が大きい時期ほど、自分の内側と過ごす時間を多めに持たれると良いかと思います。
心と対話するような内省的な時間でも、身体に意識を向けながらゆっくりと過ごすヨガや太極拳やTREのような運動でも、お茶のような時間でも、皆さまそれぞれの内的な時間、自分のペースを整える時間を大切に過ごされるといいな、と。そして曇りの少ない穏やかな心で、力の抜けた落ち着きのある身体で、健やかに毎日を過ごされるといいな、と思いました。

◎3月と4月のサークル活動日

※定期的にご参加いただくサークルというよりも、お時間が合う時、気が向いた時にだけご参加いただいて、TREを続けやすい場になればと思ってサークルと名付けています。初めての方も、お気軽にご連絡下さいね。

日時:
3月24日(日)
4月28日(日)
※当初予定していました3月10日は、所用でお休みさせていただきます。どうぞご了承ください。

10時15分~11時45分(10時開場)

定員:7名様

参加費:2000円  ※当日に現金でお願いいたします。

会場:片平市民センター 第3和室
(仙台市青葉区米ヶ袋1-1-35)

地下鉄東西線「大町西公園駅」徒歩8分
地下鉄南北線「五橋駅」徒歩13分
バス停「東北大正門前」すぐ

服装・持ち物:
動きやすい楽な服装でお越し下さい。
タオル、飲み物。
(ヨガマットは人数分、ご用意しております。)

お申込みにあたってのお願い:
大きなケガや手術から3か月以内の方、妊娠中の方はお申込みをご遠慮いただければと思います。

◎3月の自宅セッションスペースでの個人セッション日

3月9日(土)13時~
3月16日(土)13時~
3月23日(土)13時~
3月24日(日)14時~
3月31日(日)13時~

※上記以外の時間帯や平日のセッションをご希望の方は、どうぞお気軽にご相談下さい。
※じっくりとTREに取り組みたい方や、お一人の方が安心する方、心に抱えているものが大きいと感じられる方には、個人セッションをお勧めしております。個人セッションか、サークルのようなグループでのセッションか迷われた際は、お気軽にご相談下さい。

写真は陶芸家・根本裕子さんの作品、「セロトニン」の分子模型。
他の神経伝達物質の作品もあり、どれにしようか迷いつつも、日々健やかな気持ちになりそうな「セロトニン」を我が家にお迎えしました。
じっと眺めていると、何だか元気が湧いてくるような気がします(笑)


2019-02-28 | Posted in TRE, 今月のセッション日程Comments Closed 

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